抚摸法
此法可提前在妊娠3个月时进行。将来在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教办法之前都可应用此法。每次2-5分钟。
姿势：孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但必须要感到舒适。
办法：双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地爱抚胎儿，心里可想象你双手真地抚摸在可爱的小孩子身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想或轻轻说出：小孩子，母亲真爱你;小孩子真舒畅;小孩子快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝等言语。
指按法
此法在妊娠4个月，妈妈有胎动感时，即可开始应用，每次时间在3-5分钟为宜。
姿势：同抚摸法。
做完抚摸法后，接做此法。用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可。开始时，胎儿一般不会做出明显反应，待妈妈手法娴熟并与胎儿配合默契后，胎儿就会有明显反应。如遇见胎儿拳打脚踢强烈反应，表示胎儿不开心，这个时候，孕妇应停止动作。8个月时，胎儿的头和背已经分清，此时如胎儿发脾气，妈妈可用抚摸法爱抚胎儿头部，安抚胎儿，一会儿胎儿就会安静下来，用轻轻蠕动来回答。
此法应定时做，一般在天天睡觉前胎儿活动频繁时做。
拍打法
美国叫做踢肚游戏胎教法。适用于妊娠5个月的孕妇，天天早晚共进行两次，每次3分-5分钟。
姿势：同抚摸法。
办法：当胎儿踢肚子时，妈妈轻轻拍打被踢部位，然后再等待第二次踢肚。一般在一二分钟后，胎儿会再踢，这个时候再拍几下，接着停下来。假如你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，注意改拍的地方离原来踢的地方不要太远。
这种办法经150名孕妇使用，结果生下来的婴儿在听、说和用语言方面都获得最高分，能够帮助孩子的智能进步。
运动法
妊娠6个月的孕妇，适用此法，一般都先做拍打法后，接做此法。
办法：做完拍打法后，双手轻轻推进胎儿，帮助胎儿在宫内散步。
需要注意的地方：拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不适合进行。练习时，手法要轻柔，要按部就班，不可急功近利，即便在怀孕7-8个月的练习高峰期，每次也不可以超越5分钟。不然只能是适得其反，事与愿违。
在进行动作胎教法过程中，思想必须要集中，心里应有幸福喜悦的感受。有的孕妇对此法怀有疑虑，日常常常看到一些孕妇用手捂住肚子等待胎儿反应，仿佛害怕训练会损害胎儿似的。其实，这种担忧是多余的。胎儿在4个月时，胎盘已经非常结实，胎儿在羊水中活动，不会遭到直接冲击，因而也不会遭到任何伤害。相反，常常使用动作胎教法会收到非常不错的成效。